30 marca

[...] Ostatnio jakoś program oglądałem i mówili że od czasu kryzysu ( wiadomo że zależy też od miAsta) ale ceny wahają się +/- 10-15%. Na przestrzeni kilku lat. U nas np. Od marca ceny wzrosły o ~25%. Marca tego roku. To nie miejsce na żale. Ale tak jak Dawid napisał. W Dublinie cena domu 3bed zaczyna się od 400.000€. Zaczyna się. Dobry standard [...]

[...] o każdy metr boiska, bo nie ma ku temu powodów. Nie ma szans na puchary i na spadek. Właśnie determinacja ma być podstawową bronią piłkarzy z Arnhem. 27. kolejka 26. marca 2004 ADO Den Haag - Zwolle -:- 20:00 27. marca 2004 NAC Breda - NEC Nijmegen -:- 19:30 SC Heerenveen - RBC Roosendaal -:- 19:30 Vitesse Arnhem - RKC Waalwijk -:- [...]

[...] - chcę zejść niżej, odpalam ładowanie co tydzień i ni huhu, nie leci już mi, bo stoję w miejscu (robione różne, śmieci, low fat, itd) - teraz zrobiłem znowu 6-7tyg od połowy marca, poleciało z 112kg do 96kg, od tamtej pory regularne ładowania, i waga nie schodzi poniżej 95, a tłuszcz nie spada - nie chcę ponownie vlcd (200/30/30), bo głowa i [...]

26. kolejka 19. marca 2004 Groningen - SC Heerenveen -:- 20:30 20. marca 2004 PSV Eindhoven - NAC Breda -:- 20:00 Zwolle - Volendam -:- 20:00 Roda Kerkade - Willem II Tilburg -:- 20:00 NEC Nijmegen - AZ Alkmaar -:- 20:00 21. marca 2004 Ajax Amsterdam - Vitesse Arnhem -:- 14:30 Feyenoord Rotterdam - RKC [...]

[...] potem za 3 dni 2500 i dziś (po pobraniu) 2500 Obecnie od miesiąca IZOTEC 40 mg ed Plany: cały luty IZOTEC, jak wątroba pozwoli to w następnym miesiącu też (muszę!!!) od 1 marca cykl 4-6 mcy - test + deca, na początku chciałbym trochę metki, na koniec może trochę winka. potem do końca roku przemyślany odblok. Ankieta: 86 kg, 182 cm wzrostu, bic [...]

>>>>>Głodówka Koniec marca i początek kwietnia to najlepszy moment na przeprowadzenie głodówki. Robimy wiosenne porządki w szafach, wielkie sprzątanie dobrze też zafundować swojemu ciału. Głodówka jest przede wszystkim metodą na oczyszczenie, odtrucie i odmłodzenie organizmu. To także dobry sposób na zrzucenie nagromadzonych [...]

[...] kopniaczka? Jaki trening mogłabym teraz podjąć? poniżej wypiski z treningów oraz kalendarz aktywności. Trening A 1. Przysiad przedni z push press 10x25 / 7x25 / 10x25 (5 marca) 10x25 / 10x25 / 7x25 (28 lutego) 10x25 / 8x25 / 6x30 (24 lutego) 10x25 / 10x25 / 6x30 (19 lutego) ---------tydzień off (@) 10x25 / 10x25 / 7x30 (3 lutego) 10x 25kg / [...]

[...] bokiem jak posag, przepiekne proporcje. Noga tez na bogato, wg mnie tu nic nie brakuje:-) Nie chcialo mi sie dzis cwiczyc, ale wlasnie mi sie zachcialo%-) To widocznie mało się znasz :-) Zresztą Marian 10 marca dowie się co jest do poprawy, a w tej pozie wygląda dobrze ale wady i tak są Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-03-03 17:30:46

Wczoraj były grane plecy Pierwszy raz w sumie chyba odczulem taka nie móc na redu ale na treningu już bajka Fakt Poratowalem się 30mg Tussi bo znalazlem a była do marca xD Ale działa :d I w efekcie wyszedł mega trening gdzie ciężary zachowane a nawet dodane Wiosło polsztanga jednoracz 80kg Wioslo hammer jednoracz 95kg na stronę W rackach mimo [...]

Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn W Trójboju Siłowym Puławy 4-6 marca 2011 Piątek, 04 marca 17:00 Kursokonferencja sędziów w miejscu zakwaterowania . 20:00 Odprawa techniczna w miejscu zakwaterowania . Zaproszeni są trenerzy i kierownicy drużyn . Sobota, 05 marca 08:00 – 09:30 Ważenie wszystkich zawodniczek . 09:45 Uroczyste otwarcie [...]

[...] główna) została zburzona i wybudowana od nowa. Zastąpiła ją nowa, nowoczesna trybuna z jupiterami umieszczonymi na dachu. Oficjalne otwarcie nowej trybuny nastąpiło 10 marca 1973 r. Liverpool wstąpił do superligi zwanej Premiership w roku 1990, także w tym roku wybudowano drugie piętro na trybunie Kemlyn Road powiększając pojemność o 11,000 [...]

[...] Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego 3. TERMIN I MIEJSCE Debiuty odbędą się w dniu 24 marca 2012r w Hali Sportowej w Ostrowi Mazowieckiej, ul. Henryka Trębickiego 10 4. PRZYJAZD Uczestnicy zawodów przyjeżdżają w dniu 24 marca 2012r do Hali Sportowej w Ostrowi [...]

[...] Grenade Defend - porcja w czasie treningu No i dzisiaj wjechała kolejna paczka z Grenade na następnym miesiąc. Mam za tydzień znowu wyjazd na 2 dni, potem na początku marca na 3 dni i w połowie marca na kolejne 2, więc zapas batonów się przyda :-D. Wziąłem też na test shake’a białkowego, dzisiaj chyba wleci na ostatni posiłek. Tylko 4g [...]

[...] 100kilo i musiałem przerwać ćwiczenia Wznowiłem 16.10 2006 poćwiczyłem miesiąc odrobiłem straty w wyciskaniu wogóle w sile Musiałem pzrestać waga 100kg I teraz ćwicze od 21 marca 2007 biore tauryne białko izolat aminostar i troche thermoo speeda wziałem - zostało po cyklu który miał sie odbić Aktualnie od 21.03 do 14.05.2007 WAGA 100kg>111kg [...]

XIX Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Sztangi Wilkasy k/Giżycka 19-21 marca 2010 r. Kobiety - Juniorki do 20 lat Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty Punkty drużynowe 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kategoria wagowa 44 kg. 1 Mularczyk Paulina [...]

Boże, co za tydzień. Nie ogarniam rzeczywistości. Same delegacje, wyjścia, wyjazdy, nieoczekiwane zbiegi okoliczności itp. Ostatecznie wyszło to tak: 2 marca - DNT /SFD/2017/3/7/3f2361d60e8f474a859eb96dade1f208.jpg 3 marca - DNT - nie spisałam miski, miałam plan, ale nie zrealizowałam do końca. Ogólnie czysto, ale niepoliczone. 4 marca - DT [...]

[...] prorosyjska. Byl prezesem Sadu Najwyzszego w latach 1817-20. W pracach publicystycznych wysuwal projekty reform na wzór parlamentaryzmu angielskiego. Józef Wybicki zmarl 10. marca 1822 r. w Manieczkach kolo Sremu. W 1962 r. otwarto Muzeum Wybickiego w Bedominie (od 1978 r. dziala w Manieczkach) zmiemione w 1978 r. na Muzeum Hymnu Narodowego. [...]

Podczas Halowych Mistrzostw Świata (9-11 marca 2012) kibice w Polsce będą mieli możliwość śledzenia „na żywo” tego, co będzie się działo w hali w Stambule. Transmisje przeprowadzą na swoich antenach TVP oraz Eurosport. PLAN TRANSMISJI TELEWIZYJNYCH Z HALOWYCH MŚ W STAMBULE PIĄTEK, 9 MARCA 9.00-10.30 Eurosport 10.30-12.30 Eurosport 2 [...]

[...] http://rapidshare.com/files/84227520/ppb4.part16.rar http://rapidshare.com/files/84228460/ppb4.part17.rar PRIDE 13 - Collision Course - 25 marca, 2001r. 1 Vitor Belfort Bobby Southworth Submission (Rear Naked Choke) 1 4:09 2 Guy Mezger Egan Inoue KO 1 2:25 3 Heath Herring Denis Sobolev Submission (Keylock) 1 [...]

A co tu komentować? Widać uda nie są jeszcze wystarczająco duże - warto im jeszcze jakiś bodziec "specjalny" dać Hmmm...czyli spadki w cm się nie liczą? Jakoś nie widzę, żeby uda od tego treningu jakoś urosły, a robię go już ponad 6 tygodni, no ale ja z tych ślepych jestem :->. Zerknęłam na ostatnią tabelkę pomiarową i w cm wróciły do wymiarów z [...]